91% мам в России
Хотят совмещать материнство и самореализацию. 85% мам начинают работать до достижения 3-х летнего возраста. И 86% мам в декрете хотели бы попробовать удаленный формат занятости. (исследования ВЦИОМ, Ракурс360 и Selfmama)
КОМУ 100% ПОДОЙДЕТ КУРС
  • Комплексное решение
    Вы получите полное закрытие задач по вопросам воспитания ребенка и самореализации в материнстве. Создадите личную дорожную карту со своими целями и мечтами.
    1
  • Счастливое родительство
    Перестанете выгорать от отношений и замените конфликты на взаимный контакт и понимание с ребенком.
    2
  • Индивидуальный подход
    Обратная связь на курсе поможет раскрыть программу под ваш запрос, будет поддержкой и мотивацией того, что вы сможете пройти курс до конца.
    3
  • Эмоциональное благополучие
    Научитесь понимать эмоции ребенка, станете предупреждать "точку кипения"
    4
  • Доверие и качество
    Результаты моих учениц говорят сами за себя.
    5
  • ВАУ эффект
    Получите первые результаты с самого начала обучения, за счет практических заданий
    6
Программа курса
Предобучение,  длительность лекций 14 минут
1. На чем стоит обучение
2. Как проходит обучение
3. Тест для вашего мозга ХАОС&СИСТЕМА
Понедельник, неделя 1
1 ступень: ОСОЗНАНАЕМ И АНАЛИЗИРУЕМ,
длительность лекций 30 минут
пн 09:00мск

1. Все что достигла - ценить что сделала
2. Аудит: колесо жизни, самоанализ

ср 09:00мск

3. Как усилить себя: колесо ресурса
4. Физиологическая база - добавляем нужное по трекерам


чт 09:00мск

5. 7ка героев - как правильно начинать утро, чтобы весь день был удачным



сб 09:00мск
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА

- Практика благодарности
- Практика «Прямо сейчас!»
- Упражнение на энергию «Время»
Понедельник, неделя 2
2 ступень: УБИРАЕМ ЛИШНЕЕ
пн 09:00мск

1. Научная и необычная уборка, чтобы навести порядок в голове и в жизни

вт 09:00мск

2. Эмоциональная одежда:
- перезаписываем блоки и ограничивающие убеждения
- создаем аудиофайл новых установок
3. Разберем вибрации эмоций и психосоматику.

чт 09:00мск

4. Как помочь ребенку распознавать и проживать разные эмоции, как это с ним
проговаривать и что делать

5. Находим все ресурсы мамы - практика


сб 09:00мск
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА

- Чек-лист: еженедельные вопросы для самоанализа
- Гайд: выход из любой стрессовой ситуации
Понедельник, неделя 3
ступень 3: САМОРЕАЛИЗАЦИЯ + РАСКРЫТИЕ ПОТЕНЦИАЛА
пн 09:00мск

1. Планируем год (исходя из ступени1) по системе work-life balance + идеальный день*
вт 09:00мск

2. Как найти себя и свое дело - ИКИГАЙ, практика + тест, узнаешь свои сильные стороны и найдешь дело по душе
3 Тест, узнаешь свои сильные стороны и найдешь дело по душе

чт 09:00мск

4. Составление индивидуальной карты пошаговых действий для точного
достижения личных и рабочих целей. Внутренняя опора.



сб 09:00мск
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА

- Чек-лист счастливых привычек, чтобы сделать каждый день лучшим
- Упражнение Джейса об энергии намерения
Понедельник, неделя 4,
ступень 4: БЫТЬ МАМОЙ, ОСТАВАЯСЬ СОБОЙ
пн 09:00мск

1. Опора из ежедневных дел
2. Связь с собой: любовь к себе и  личные границы
3. Осознанный подход к своему настоящему  и будущему

вт 09:00мск

4.Свобода от шаблонов -  токсичное окружение и чувство вины

чт 09:00мск

5. Время и любовь:
- что такое осознанная мама
- как слушать и слышать ребенка,  не конфликтовать, а наладить контакт

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА

Моя инструкция к детям, чтобы  родительство было спокойным,  а детство счастливым

сб 09:00мск
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА

- WOOP - специальная методика, помогает
сделать то что трудно, когда есть желание
Понедельник, , БОНУСНАЯ 5-ая НЕДЕЛЯ
ступень 5: ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ
пн 09:00мск

1. Молодость в нейропластичности ума
2. Визуализация идеального дня:  практика

ср 09:00мск

3. Культурный код - искусство и мозг:  создаем список на пол года


чт 09:00мск

4. Создаем умственное кино -  практика создания будущего через нейронные связи

пт 09:00мск

5. Практики:
- осознанности на каждый день
- осознанной йоги
- медитации на каждый день для  восстановления внутреннего ресурса

сб 09:00мск
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА

- Практика 365 дней - лучшая для мамы  чтобы увидеть и сохранить моменты счастливой жизни
ИСТОРИИ УЧЕНИЦ
Кто ведет курс?
Арина Пятунина
Руководитель проекта и автор книги "Как реализовать себя и не выгореть в материнстве".

выпускник Йеля Yale University "The Science of Well-Being" и

Palouse Mindfulness "Online Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR". Приглашенный эксперт осознанного материнства тренингов и семинаров. 8 лет в коуч-родительстве, наставник с практикой более 3х лет и автор первого в России курса ментального благополучия для мам.

Более 100 учениц достигли желаемых результатов в счастливом материнстве.

Со мной вы сможете измените подход к родительству и станете жить без воспитания и выгорания в рутине. Научитесь спокойному материнству, сосредоточившись на развитии потенциала ребенка, его сильных сторон и собственной самореализации. А еще будете делать все это вместе и в удовольствии!

Как стать успешной мамой за 30 дней

он-лайн курс
110 000
р.
159900
р.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
1
Теория

↗︎ 4 недели обучения и 4 модуля


↗︎ уроки по 7-15 минут, всего 6 часов лекций



2
Практика

↗︎ 30 практических заданий


↗︎ личная проверка заданий Ариной



3
Поддержка
↗︎ личная обратная связь и разбор всех практических заданий с Ариной
4
Доступ
↗︎ 4 недели доступ
↗︎ 1 бонусная неделя со специальными лекциями
↗︎ возможность продления доступа на 1 месяц
Связаться со мной

Email: mom@happylife-academy.ru

Made on
Tilda